Употребление табака и алкоголя, недостаток сна, а также социальная изоляция считаются основными факторами, которые способствуют развитию деменции.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения подтверждают необходимость употребления до 3 литров жидкости в день, включая ее содержание в других напитках и пищевых продуктах.

В рамках исследования «Здоровое питание», Маргарита Провоторова, ведущий эксперт из Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, выделила группы продуктов, оказывающих негативное влияние на организм: Эти продукты следует исключить из рациона…

По данным, опубликованным в журнале PLOS Medicine, регулярная физическая активность в течение не менее 10 лет может существенно улучшить общее состояние организма пожилых людей.

В интервью «Газете.Ru» она сообщила, что виноград содержит много глюкозы, поэтому не рекомендуется людям с сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени.

Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, диетолог, эндокринолог Ольга Чухачева рекомендует ограничить употребление колбасы, сала и сливочного масла.

Перманентный маникюр и педикюр удобен для женщин. Многие ходят с гель-лаком чуть ли не круглогодично, однако зимой от такого покрытия лучше отказаться.

Заниматься спортом дома можно, используя самые обычные предметы.

Советами поделилась гинеколог.