Что делать, если не можешь заснуть? Врач назвал главные причины бессонницы
Стабильный режим, отказ от экранов перед сном, прохладная и темная комната — именно эти правила будут способствовать ежедневному крепкому и здоровому сну….
Читать далее
Врач сказала, почему нельзя завтракать холодной едой
Завтрак имеет большое значение после 40 лет, важно также время первого приема пищи и даже температура еды. По ее словам, полезные крупы для завтрака — цельнозерновая овсянка, киноа, гречка….
Экономист рассказал, как сделать страховую пенсию больше
Кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин рассказал, как увеличить страховую пенсию….
Дизайнер превратил кроссовки Nike в полноценную ретро-консоль
В честь 35-летия с момента запуска Super Nintendo в Японии, где консоль называлась Super Famicom, дизайнер Густаво Бонзанини запустил проект AIR SNES — переработанной версии кроссовок Nike Air Max 90……
Стало известно, что воду нужно пить на голодный желудок
Пить воду на голодный желудок очень полезно, заявила эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова. «Очень важно принимать воду натощак, это должен знать каждый….