«Желейный жир сползет с талии уже на 4-й день. Сброшенные килограммы не вернутся целых 3 года, я проверил лично!»

Килограммы не уходят, а убегают.

Лишний жир — не просто непривлекательно, но и большой вред для здоровья.

«Желейный жир сползет с талии уже на 4-й день. Сброшенные килограммы не вернутся целых 3 года, я проверил лично!»

Существует одна очень эффективная диета, которая покорила весь мир. Ее так и назвали «Сенсация».

Диета «Сенсация» умеренно низкокалорийная и достаточно длительная: применять ее можно до трех недель. Как уверяют авторы диеты, каждую неделю уходит от 3 до 5 килограммов, а общая потеря веса после трех недель должна составить 7–12 килограммов. Кроме того, сброшенные килограммы не вернутся целых 3 года.

Сбалансированная диета

Представляем твоему вниманию недельный рацион питания. Вторая и третья неделя диеты — повторение первой. Сидеть все три недели на этой сенсационной диете вовсе не обязательно. Всё зависит от целей, которые ты перед собой ставишь. Между приемами пищи можно пить негазированную воду.

«Желейный жир сползет с талии уже на 4-й день. Сброшенные килограммы не вернутся целых 3 года, я проверил лично!»

НЕДЕЛЬНЫЙ РАЦИОН

1 день

Завтрак: чашка кофе.
Обед: 2 вареных яйца, салат из пучка шпината или отварной моркови с небольшим количеством растительного масла, один помидор (стакан томатного сока) без соли.
Ужин: 200–250 г стейка, поджаренного на растительном масле, салат из свежих овощей (капуста, свекла, морковь) с добавлением растительного масла.

2 день

Завтрак: чашка кофе, сухарик.
Обед: 100 г стейка, порция салата из свежих овощей (капуста, свекла, морковь).
Ужин: 200 г нежирной ветчины или отварного мяса, стакан простокваши, кефира или натурального питьевого йогурта без добавок.

3 день

Завтрак: чашка кофе, сухарик.
Обед: одна морковь, свекла или крупный корень сельдерея, поджаренные на растительном масле, один помидор (стакан томатного сока), один мандарин или слива, 1–2 апельсина.
Ужин: такой же, как и обед.

«Желейный жир сползет с талии уже на 4-й день. Сброшенные килограммы не вернутся целых 3 года, я проверил лично!»

Читай продолжение на следующей странице