Рацион на неделю для стройной талии. Это не просто косметическая проблема.

Прощание с большим животом! Вот что нужно есть, чтобы его убрать.

Большой живот — это не только некрасиво, но еще и очень опасно. Висцеральный жир наш организм накапливает вокруг органов брюшной полости. Этим он и опаснее обычного жира в подкожных слоях талии и боков, и бороться с ним намного сложнее. Излишек висцерального слоя провоцирует диабет, различные воспаления, заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с желчным пузырем и даже рак молочной железы.

Рацион на неделю для стройной талии. Это не просто косметическая проблема.Но есть и хорошая новость: висцеральный жир — самый легкий для сжигания. Стоит только отказаться от малоподвижного образа жизни, слишком калорийной пищи, нормализовать режим питания и добавить умеренные тренировки, как тело быстро от него избавляется. Вполне реальное достижение — потеря 0,5 кг в неделю!

Рацион для похудения

Бессмысленно полагаться на таблетки, считать калории, практиковать голодание или копить деньги на операцию. Представленный ниже рацион питания для похудения признан всеми диетологами как наиболее действенный способ сжечь ненавистные накопления в области живота. Вскоре ты почувствуешь себя намного лучше и увидишь результат.

Рацион на неделю для стройной талии. Это не просто косметическая проблема.

Читай продолжение на следующей странице